Cách tính: ngày rụng trứng ≈ ngày hành kinh kế tiếp − 14 ngày; cửa sổ dễ thụ thai ≈ 5 ngày trước tới 1 ngày sau rụng trứng. Đây là ước tính theo lịch, độ chính xác phụ thuộc chu kỳ đều hay không. Không dùng làm biện pháp tránh thai; nếu đang mong con hoặc có chu kỳ bất thường, nên hỏi bác sĩ.