Cẩm Nang Ở CữDinh dưỡng
Ăn gì, kiêng gì để khoẻ mẹ, lợi sữa.
- Dinh dưỡng
Cho con bú nên tránh ăn uống gì? Những hiểu lầm thường gặp
Cho con bú có thật sự phải kiêng nhiều món như dân gian hay nói? Phân biệt kiêng khem không cần thiết với vài điều thực sự nên hạn chế khi nuôi con bằng sữa mẹ.
- Dinh dưỡng
Dinh dưỡng sau sinh: ăn gì, kiêng gì cho mẹ và lợi sữa
Dinh dưỡng sau sinh nên ưu tiên điều gì, có thật sự cần kiêng khem nhiều không, và ăn gì giúp lợi sữa — tổng hợp cho mẹ mới.
- Dinh dưỡng
Giảm cân sau sinh tự nhiên: nguyên tắc an toàn cho mẹ đang cho con bú
Giảm cân sau sinh khi đang cho con bú nên an toàn, không cấp tốc — nguyên tắc giảm dần, đủ dinh dưỡng và vận động nhẹ tăng dần cho mẹ.
- Dinh dưỡng
Uống vitamin sau sinh có thực sự cần thiết?
Uống vitamin sau sinh có thực sự cần thiết không? Nhu cầu mỗi mẹ khác nhau tùy chế độ ăn và sức khỏe — nên hỏi bác sĩ trước khi dùng.